Surówka piękności

Po świętach prawie każdy z niepokojem zerka na wagę wspominając te wszystkie pierniki, makowce, kapusty, ryby, majonezy itd. Jak znalazł na dni po świętach a przed sylwestrem to bardzo dobre śniadanko. Ja robię już dzisiaj, żeby przygotować się na święta.

Składniki

1/2 szklanka płatków owsianych
1 jabłko
3/4 szklanki wody
1 szklanka mleka
cytryna, cukier

Sposób przygotowania

Płatki owsiane zalać ciepłą wodą. Jabłko umyć, obrać i zetrzeć na tarce o grubych otworach. Jak płatki przestygnąć dodać jabłko, skropić cytryną, wsypać łyżeczkę cukru. Zalać mlekiem i wymieszać.

Zamiast jabłka można dać pokrojonego w plasterki banana.

Wychodzi: 1 porcja